Závislosť na hrách

Závislosť na hrách sa rozšírila v posledných rokoch najmä u mladých ľudí a detí, ktorí trávia hraním PC hier príliš mnoho času. Častokrát je to spôsob relaxácie, či úniku od reality, ktorý sa môže stať nebezpečným koníčkom.

Ako ale zistiť, či sme závislí? Ťažko posúdiť, avšak medzi hlavné príznaky patrí strata kontaktu s okolím, strata svojich záľub, množstvo internetových kamarátov, avšak obmedzený kontakt so skutočnými v realite. Pokiaľ trávite pri PC hraním viac ako 5 hodín denne, buďte na pozore! Nie len že po čase môžu nastať zdravotné komplikácie spojené s chrbticou a trávením, pretože organizmus trpí nedostatkom pohybu a častokrát nesprávnym sedením. Odsúvaním svojich povinností a ťažkosti si naplánovať niečo vďaka tomu, že myslíte len na čas strávený za PC tiež nie je dobré.

Prečo ale závislosť na hrách je takým fenoménom v mnohých domácnostiach? Je to spôsobené najmä nedostačujúcou výchovou zo strany rodičov, ktorí nedostatočne zaťažujú svoje deti každodennými povinnosťami. Oni si potom vypĺňajú voľný čas rôznymi hrami a tak vzniká závislosť.

Ako ale zabrániť tejto závislosti? Jednoducho. Dôležité je si naplánovať aktivity na celý deň a hraním PC hier stráviť len napr. hodinu z celého dňa. Zamestnať sa nejakou záujmovou činnosťou ako je šport, kultúra, umenie alebo rôzne koníčky. Častokrát sú deti veľmi hyperaktívne a svoju agresivitu vybíjajú v PC hrách. Pre ne je šport ideálnym riešením. 

Autor: Lukáš Šperka